067 508-88-22 067 508-88-22
044 358-88-90
з 11:00 до 21:00 в будні дні Зворотний дзвінок
для управління записом і фінансами

Автор: Ірина Жильцова

У минулій статті ми з’ясували, що 40 % щастя кожної людини залежить від її щоденних дій. Також, було виведено 12 дій щастя, які при систематичному виконанні істотно підвищують рівень суб’єктивного благополуччя. З цих дій щастя кожна людина обирає 2–4 дії, які їй максимально приємно виконувати і близькі її світовідчуттям, і виконує їх регулярно. Не варто братися за всі 12 або виконувати їх кожен день, адже дії щастя не повинні повністю стати рутиною і не приносити задоволення. При знайомстві з діями щастя, прислухайтеся до своїх відчуттів: подобається чи ні, як часто ви робили їх раніше або робите зараз. Інтуїтивно, приміряючи їх на себе, відчувайте підходить ця дія вам чи ні. Якщо визначитися з підходящими вам діями щастя складно, ви можете звернутися до тесту, який представлений в книзі Соні Любомирські «Психологія щастя». Отже, переходимо до 12 дій щастя:

Читати далі

Кожна людина прагне бути щасливою. Полиці книжкових магазинів просто прогинаються від книг, які обіцяють щастя. Водночас вчені по всьому світу фіксують фактично епідемію депресії. Озираючись на своє життя, більшість людей з сумом відзначають, що не можуть назвати себе щасливими.

Читати далі