Автор: Тетяна Бояринцева

Газлайтинг — одна з форм психологічного насильства, де жертву поступово переконують, що з нею щось не так, заперечуючи чи заміняючи реальність того, що відбувається, тим самим змушуючи жертву сумніватися у своєму психічному здоров’ї.

Образа — це вибір. Це коли я-доросла людина, обираю не проясняти на місці те, що мене зачіпає, а згортаю біль і злість усередину себе. Це дитячий стан неможливості та страху. Страху бути неприйнятим, знехтуваним, поганим, неправильним, незручним.

Співзалежність — це коли дві дорослі людини організовують своє життя таким чином, що воно стає неможливим без іншого. Співзалежні партнери «приклеюються» один до одного з неможливістю відчувати і діяти незалежно один від одного. Все їхнє життя зводиться до того, щоб тримати у фокусі уваги іншого та його вчинки. Вони зливаються зі світом іншого, втрачаючи свій власний. Майже завжди в таких відносинах присутня наявність в одного або обох партнерів алкогольної, наркотичної, харчової або іншої залежності, що має їх ще більше зміцнити і склеїти.

Давайте розберемося, що таке внутрішня опора, як вона губиться та як її знайти.

Тетяна Бояринцева розповіла, чому не варто боротися з чужим невіглаством, доводячи необхідність носіння маски, як можна «врятувати світ», рятуючи себе і що допомагає впоратися з почуттям безсилля і тривоги під час карантину і постійної невизначеності.