Залежні відносини: «Ти — мій світ, Мій Всесвіт…»
«Так, як я, ніхто більше тебе любити не буде!»
«Я не можу жити без тебе»
«Ти усе, що в мене є»
Знайоме? Так Так!
Як це бути емоційно залежним?
Так любити — з повною самовіддачею, коли інший — це весь світ, та що там світ! Всесвіт! — можуть тільки обрані і, на жаль, залежні люди. Сумно, але навіть в такій всепоглинаючій любові, партнера, насправді не видно, є об’єкт і саме він — ВСЕ. Ставлення до об’єкта займає надмірно велике місце в житті і витісняє, знецінює все інше.
Життя емоційно залежної людини — це невпинний пошук об’єкта, який «дасть все». Пошук, в потребі задовольнити свій голод і спрагу. Тільки апетит все зростає і зростає.
Формула найчастіше однакова: ейфорія — депресія, зліт — спад, і так по колу.
На вигляд може здаватися, що ці люди люблять занадто сильно, але насправді їхні почуття дуже поверхові. У них немає терпимості чекати, відчути себе, розібратися в своїх реакціях — вони летять на світло, щоб закохатися в черговий об’єкт. Вони прагнуть якомога швидше заповнити свою порожнечу, втамувати свій голод іншим. На свій об’єкт вони дивляться, як на джерело свого щастя.
Дороге задоволення
Багато з нас виховувалися на понятті, що «справжня любов» повинна бути вистраждана, повинна дорого даватися. Багато пісень і літературні приклади засновані на явних ознаках залежності, служать інструкцією для виконання і закликають терпіти насильство. І часто емоційна реакція виникає тільки на таку людину, яка здатна викликати тривогу і страждання, провокуючи у закоханого широкий спектр почуттів, які він приймає за любов. Коли людина звикла до фрустрації і страждань, вона шукає зникаючого, холодного, відчуженого партнера.
У іншого можливо великий страх відкидання, і тоді він буде тримати величезну дистанцію, не пускаючи значиму людину в своє життя. Часто цьому другому просто нічого дати взамін, при цьому велика потреба в тому, щоб його хтось любив.
Як на гойдалках
Відбувається виснаження ресурсу кожного з учасників пари. Але вони можуть довго терпіти, маючи високу мотивацію. Якщо батьки виявляли у відносинах з дитиною в дитинстві деспотизм, залежність або інші негативні риси, виростаючи, людина відчуває себе комфортно з людьми, які сприяють відтворенню колишніх хворих моделей спілкування. І, навпаки, ніяково, не в своїй тарілці, з більш м’якими, добрими, у всіх відносинах здоровими людьми. Відсутня звична мета: прагнення змінити людину, щоб зробити її щасливою, або завоювати її любов і схвалення. Дорослі, які виросли в деструктивних сім’ях, де виявлялася ворожість, критичність, жорстокість, притягують до себе людей, що несуть залежність від збудження, особливо від небезпечного збудження, інакше взагалі нічого не відчувають. У їхній картині світу тільки через біль, драму, хаос можна отримати любов.
Любов — це вільний вибір двох людей бути разом.
Причому точно також вони можуть і бути поодинці.
Що властиво для здорового кохання?
- Довіра і відкритість.
- Взаємно підтримуюча недоторканність.
- Простір для духовного зростання.
- Наявність роздільних інтересів.
- Особистісний ріст кожного з партнерів
- Здатність насолоджуватися як удвох, так і на самоті.
Які ознаки емоційної залежності?
Якщо ви відчуваєте:
- що зависаєте, залипаєте на іншому;
- що цей інший витісняє не тільки всіх інших з вашого життя, але і вас як особистість;
- якщо ви багато тривожитеся при відсутності свого партнера, боїтеся залишати його одного;
- постійно фантазуєте на рахунок іншого: про його дії, думки, почуття;
- боїтеся його втратити і залишитися на самоті.
Це все прояви емоційної залежності і втрати власної ідентичності. І з цим усім можна і потрібно йти в терапію.
Адже що може бути краще себевідчуття і себепочуття цілісною здоровою особистістю?
