Новини з тегом «Тривога»

Тетяна Бояринцева розповіла, чому не варто боротися з чужим невіглаством, доводячи необхідність носіння маски, як можна «врятувати світ», рятуючи себе і що допомагає впоратися з почуттям безсилля і тривоги під час карантину і постійної невизначеності.

Коли ми про щось тривожимося, є можливість зіткнутися з тим, що партнер очевидно сильно від вас відрізняється.

Більшість звичайних людей, вирішивши звернутися до фахівця, чекають, коли він почне їм щось розповідати. Очікують поради або коли він, нарешті, скаже, що вони роблять не так, навчить що потрібно робити і яким чином. Намагатиметься втішати, хвалити, мотивувати і ін. Щедрий на слова і заохочення психолог, сприймається як хороший, доброзичливий, що знає, і т. д.

В умовах сильної тривоги і виснаження наші адаптивні здібності знижуються і більш зрілі способи подолання стресу стають недоступні, оскільки вимагають значних енергетичних витрат. У цих випадках, особливо в ситуаціях, коли немає можливості розділити з кимось наші переживання і отримати підтримку, розраду і прийняття, ми часто звертаємося до більш ранніх, автоматичних механізмів подолання — в тому числі заїдання стресу.

Хто тільки не писав про COVID, про симптоми і наслідки. Одне зрозуміло — що все неоднозначно. І ніхто точно не знає, як цей вірус проявиться в майбутньому. Ви всі знаєте, що є люди, які переносять вірус безсимптомно, навіть не знаючи, що хворіють, а є люди, яким тільки посмертно ставлять діагноз COVID. Зараз у всьому світі проводиться величезна кількість досліджень (вибірка, як ви знаєте, не закінчується), де розглядаються причини, кореляції, симптоми, наслідки та впливи вірусу на різні органи.