067 508-88-22 067 508-88-22
044 358-88-90
з 11:00 до 21:00 в будні дні Зворотний дзвінок
для управління записом і фінансами

Новини з тегом «Стрес»

Як часто ми чуємо наступне «Не треба плакати», «Потрібно бути сильним», «Не розкисай», «Сльозами горю не поможеш» від близьких в щирому пориві підтримати в горі, відчаї, смутку? Чи є такі поради допоміжними чи радше навпаки?

Читати далі

Зараз триває третій місяць війни і ми з вами поступово переходимо зі стану гострого стресу у хронічний. Зазвичай, у гострій фазі, коли наш мозок знаходиться у гіперактивації для того, щоб забезпечити виживання організму, ми не звертаємо уваги на симптоми стресу: дратівливість, м`язове напруження, погіршення пам`яті, уваги, апатія або надмірна збудженість, тривожність, погіршення сну. Але на етапі переходу на хронічну фазу ми починаємо добре відчувати їх негативний вплив.

Читати далі
Травма свідка 16 серпня

Якщо на ваших очах сталася жахлива подія: на когось напали, пограбували, зчинили насильство, вбили, ви стали свідком аварії, пожежі тощо.

Читати далі

Навіть найтемнішу ніч змінює світанок, який дарує надію. Негативні думки та переживання — нормальна та природна частина нашого життя. Вони можуть бути захисним механізмом, який необхідний для еволюційного виживання.

Читати далі

Щодня ми приймаємо рішення: починаючи з того, що вдягнути, у скільки прокинутися, випити чай чи каву до змінити роботу, куди піти вчитися, чи піти зі стосунків, звільнити співробітника чи залишити все як є?!

Читати далі
1 2 3