Новини з тегом «Депресія»

Вигоряння не відбувається з нами за один день, це процес, який може тривати від одного тижня до кількох років. Якщо просто, вигоряння — це сильна втома від роботи, друзів, колег, завдань і навіть від самого себе, загалом від усього.

На це впливає безліч факторів: ресурси які у нас є, переконання, які нами рухають, поведінка яка виснажує.

Газлайтинг — одна з форм психологічного насильства, де жертву поступово переконують, що з нею щось не так, заперечуючи чи заміняючи реальність того, що відбувається, тим самим змушуючи жертву сумніватися у своєму психічному здоров’ї.

Давайте поговоримо про таку популярну сьогодні тему, як розлади харчової поведінки (РХП).

Отже, розладом харчової поведінки прийнято вважати стан, коли їжа для людини перестає бути просто їжею і стає ще чимось. Наприклад, способом уявити собі радість і задоволення, способом себе покарати, способом не відчувати певні почуття та стани — варіантів безліч.

Як багато важить ваше «не хочу»?

Якщо на одну чашу терезів покласти гирьку з написом «не хочу», а на іншу гирьку з написом «треба» — що переважить?

Ми знаємо, що в ніч з 31 грудня на 1 січня настає новий рік. І в цей час ми зазвичай підбиваємо підсумки минулого року та будуємо плани на майбутній.