067 508-88-22 067 508-88-22
044 358-88-90
з 11:00 до 21:00 в будні дні Зворотний дзвінок
для управління записом і фінансами

Не хотіти чогось — вже причина

Автор: Анастасія Ратушна 1 лютого 2022 року
Час читання: 5–10 хв
Рейтинг:

Як багато важить ваше «не хочу»?

Якщо на одну чашу терезів покласти гирьку з написом «не хочу», а на іншу гирьку з написом «треба» — що переважить?

Як часто ви робите те, чого не бажаєте? Як багато вам доводиться заради цього терпіти?

Це дуже різні історії та контексти, в яких проявляється наше «не хочу»:

Йти на зустріч із заздалегідь нецікавою людиною, носити незручний одяг, будучи дитиною, дозволяти себе тиснути родичам, навіть якщо ви не переносите дотиків (ну, давай, це ж твій дідусь, не вигадуй). Їсти несмачну їжу (щоб не образити того, хто цією їжею почастував). Терпіти неприємні жарти в свою адресу (це ж просто жарт).

Цей список можна продовжувати нескінченно.

І якщо у вашому житті такі ситуації часто трапляються, то вони можуть сприйматися як належне. Якби хтось прийшов до вас і сказав: «Ти можеш не робити цього, якщо не хочеш» — це викликало б як мінімум сильне здивування. «А що, так можна було?»

Так трапляється, коли в сім’ї не було прийнято враховувати почуття та бажання дитини. Коли на сніданок те, що приготувала мати, а не те, чого хочеться. Коли немає можливості вибрати одяг (і відмовитися одягати те, що не подобається). Коли список запрошених на день народження складається не вами. Коли в принципі не прийнято запитувати, чого ви хочете. Коли для того, щоб відмовитися, потрібно надати близьким дуже вагомі обґрунтування (які потім ретельно оспорюватимуться, тому краще не сперечатися і зробити так, як від вас вимагають, через «не хочу»).

Адже вам знайоме це, правда?

А тепер у мене для вас є трохи добрих новин.

Знаєте, чим доросла людина відрізняється від дитини? Тим, що дорослий може створювати собі правила сам.

І якщо те, що написано вище, хоч трохи перегукується з вашим досвідом, спробуйте помічати своє «не хочу» і не ігнорувати його, як ви це звикли робити, а поставитися до нього як найсерйознішого аргументу. Можливо, це допоможе вам прийняти інші рішення і отримати інший досвід.

Ваша оцінка:

Дивіться також