067 508-88-22 067 508-88-22
044 358-88-90
з 11:00 до 21:00 в будні дні Зворотний дзвінок
для управління записом і фінансами

У полоні у своїх бажань

Автор: Тетяна Бояринцева 25 грудня 2020 року
Час читання: 5–10 хв
Рейтинг:

Про що можна писати перед Новим роком? Звичайно про мрії і бажання! Адже підсвідомість може все, та і магічне мислення нам на допомогу, ось тільки часто саме наші травми зупиняють нас на шляху до виконання, заганяючи нас в пастку наших власних бажань. Отже, давайте розбиратися, що не так.

І перше, з чим ми зустрічаємося — це обмежувальні почуття. Найчастіше це:

  • сором
  • страх
  • вина

Оскільки, у цих почуттів є вторинна вигода виходити на арену, оберігаючи нас від нового досвіду, спробуйте прогнати свої бажання через ці три почуття, відповівши на питання:

  • «Чому буде соромно, якщо бажання збудеться?»
  • «Що страшного, якщо це бажання збудеться?»
  • «Перед ким буду винуватим, якщо бажання збудеться?»

Якщо наш фокус спрямований на страх, сором і провину, ми втрачаємо збудження, а разом з ним і інтерес, а це саме те, що рухає нами на шляху до мрії.

По-друге, є ще злість, яка теж частенько висувається на передній план. Але! Злість якраз часто ресурсна, якщо її спрямувати на дії. А ось, якщо сконцентруватися тільки на злості, яку ми не виводимо за (тобто, не запускаємо в дію) то ми втрачаємо імпульс і ту головну частину, коли чогось хочемо. Замість чого, руйнуємо себе зсередини.

Третє, дуже важливе, про що хотілося б сказати — це сімейні установки. Так, ми всі родом з дитинства і якщо мені в сім’ї говорили, що «Ми — люди прості», висловлювали зневагу до багатих, то мені складно вирватися з полону сімейних установок і самій добре заробляти і стати багатою. Цей старий досвід не дає зустрічатися мені з мінливим світом. Тому, беремо свою мрію і виписуємо 20 установок і сімейних послань, які приходять в голову, пов’язані з цією темою. Сюди пишемо все: що говорили в сім’ї, які прислів’я і вислови просто спливають в голові. Подивіться на цей список і дайте собі відповідь на питання: Чи все тут для вас як і раніше актуально? Або вже багато що давно пора поміняти?

Переписуйте те, що давно застаріло, міняйте свої звичні установки.

У терапії ми використовуємо різні методи, щоб побачити і зрозуміти, де клієнт ходить по колу, знову і знову опиняючись в полоні у своїх бажань. Клієнту важливо не просто побачити нові способи поведінки, а й отримати новий досвід взаємодії поруч з терапевтом — екологічно і безпечно. І це саме те, що дає можливість вириватися зі звичного полону.

Нехай збуваються ваші мрії!

З новим роком!

Ваша оцінка:

Дивіться також