067 508-88-22 067 508-88-22
044 358-88-90
з 11:00 до 21:00 в будні дні Зворотний дзвінок
для управління записом і фінансами

Автор: Наталія Трутенка

В умовах сильної тривоги і виснаження наші адаптивні здібності знижуються і більш зрілі способи подолання стресу стають недоступні, оскільки вимагають значних енергетичних витрат. У цих випадках, особливо в ситуаціях, коли немає можливості розділити з кимось наші переживання і отримати підтримку, розраду і прийняття, ми часто звертаємося до більш ранніх, автоматичних механізмів подолання — в тому числі заїдання стресу.

Читати далі

Вагітність, як один з найбільш значущих періодів в житті жінки, пов’язана з великою кількістю змін, що відбуваються в її тілі, психічному і соціальному статусі, способі життя, взаємин із партнером і близькими. На жаль, ці зміни не завжди тільки позитивні. Під час вагітності багато жінок стикаються з несподіваними труднощами при адаптації до нового стану. Актуалізація внутрішньоособистісних конфліктів, ослаблення звичних захисних здібностей психіки, труднощі подолання з підвищеним рівнем стресу, що супроводжують зміни, призводить до виснаження его, що, на тлі ускладнюючих зовнішніх чинників (нестачі підтримуючого оточення, не задовольняючих відносин з партнером, фінансових і побутових труднощів, тимчасової зміни трудового статусу і т. д.) може привести до адаптаційних складнощів як під час вагітності, так і в період після народження дитини. У деяких жінок під час вагітності підвищується ризик розвитку депресії, тривожних і харчових розладів, посттравматичних стресових станів після пологів.

Читати далі

Тривога — це природна, адаптаційно обумовлена ​​людська емоція, яка фізіологічно забезпечується підвищеною активністю амігдалини у відповідь на зміну умов навколишньої реальності, які приймаються мозком як невідомі, а значить, потенційно небезпечні. Тривога як еволюційний механізм служила людині з глибокої давнини, захищаючи від небезпек, що є у непередбачуваній дійсності, що оточувала її. Є гіпотеза, що, оскільки більш тривожні люди мали більше шансів передати свій генетичний матеріал нащадкам — вони могли гнучко і своєчасно реагувати на фактори, які загрожують їхньому життю, цей механізм еволюційно закріпився.

Читати далі