Записи с тегом «Эмоции»

Как часто мы слышим следующее «Не надо плакать», «Нужно быть сильным», «Не раскисай», «Слезами горю не поможет» от близких в искреннем порыве поддержать в горе, отчаянии, печали? Являются ли такие советы вспомогательными или скорее наоборот?

В кризисные периоды психика сбрасывается к базовым настройкам (убеждениям, привычкам). Война — сильнейший кризис, совокупность потрясений, шоков, травм из-за вторжений, потерь, разлук и др. Это обостряет все предрасположенности, которые ранее могли быть не заметными.

Даже самую темную ночь сменяет рассвет, который дарит надежду. Негативные мысли и переживания — нормальная и естественная часть нашей жизни. Они могут выступать защитным механизмом, который необходим для эволюционного выживания.

Каждый день мы принимаем решения: начиная с того что надеть, во сколько проснуться, выпить чай или кофе до сменить ли работу, куда пойти учиться, уйти ли с отношений, уволить сотрудника или оставить все как есть?!

Обида — это выбор. Это когда я — взрослый человек, выбираю не прояснять (уточнять, возвращать, выражать) на месте то, что меня задевает, а сворачиваю боль и злость во внутрь себя. Это детское состояние невозможности и страха. Страха быть непринятым, отвергнутым, плохим, неправильным, неудобным.