Записи с тегом «Тревога»

Татьяна Бояринцева рассказала, почему не стоит бороться с чужим невежеством, доказывая необходимость ношения маски, как можно «спасти мир», спасая себя и что помогает справиться с чувством бессилия и тревоги во время карантина и постоянной неопределенности.

Когда мы о чем-то тревожимся, есть возможность столкнуться с тем, что партнёр очевидно сильно от вас отличается.

Большинство обычных людей, решив обратиться к специалисту, ждут, когда он начнет им что-то рассказывать. Ожидают совет или когда он, наконец, скажет, что они делают не так, учить что нужно делать и каким образом. Будет стараться утешать, хвалить, мотивировать и др. Щедрый на слова и поощрения психолог, воспринимается как хороший, доброжелательный, знающий, и т. д.

В условиях сильной тревоги и истощения наши адаптивные способности снижаются и более зрелые способы совладания со стрессом становятся недоступны, поскольку требуют значительных энергетических затрат. В этих случаях, особенно в ситуациях, когда нет возможности разделить с кем-то наши переживания и получить поддержку, утешение и принятие, мы часто обращаемся к более ранним, автоматическим механизмам совладания — в том числе заеданию стресса.

Кто только не писал про COVID, про симптомы и последствия. Одно понятно — что все неоднозначно. И никто толком не знает, как данный вирус проявится в будущем. Вы все знаете, что есть люди, которые переносят вирус бессимптомно, даже не зная, что болеют, а есть люди, которым только посмертно ставят диагноз COVID Сейчас во всем мире проводится огромное количество исследований (выборка, как вы знаете, не заканчивается), где рассматриваются причины, корреляции, симптомы, последствия и влияния вируса на различные органы.