067 508-88-22 067 508-88-22
044 358-88-90
с 11:00 до 21:00 в будние дни Обратный звонок
для управления записью и финансами

Внутренняя опора: как стать опорой для самого себя

Автор: Татьяна Бояринцева 2 февраля 2022 года
Время чтения: 5–10 мин
Рейтинг:

Давайте разберёмся, что такое внутренняя опора, как она теряется и как ее найти.

Что такое опора человека?

Итак, опора в прямом смысле этого слова — то, на что я могу опереться, чтобы обрести баланс и устойчивость. То есть, то, благодаря чему мы находимся в спокойном, уверенном, стабильном и безопасном состоянии. То, что нам помогает принимать решения, действовать и нести ответственность.

Первое место, где мы встречаемся с опорой — это наша семья — Мама и Папа. Маленький ребёнок не выживет без участия взрослого, который, в идеале, закрывает все потребности и тем самым помогает, по мере взросления, опираться на себя. Если взрослым удалось дать достаточно поддержки, надежности и безопасности, человек взращивает эти способности в себе и умеет во взрослой жизни выживать один, при этом ощущает своё желание быть с другими.

Как влияет на человека отсутствие опоры в детстве?

Человек же, который был лишён в детстве свободного проявления себя, автономности, принятия, любви и безопасности, испытывает постоянный дефицит и бесконечно ищет это в других. Он не способен найти внутри себя необходимое. У него просто нет этого опыта и знания. Нет контакта со своей интуицией, со своими ощущениями. Он живет с постоянным противоречием желаний, инфантилизмом, непоследовательностью, сомнением в себе и своих возможностях. Сравнивая себя с другими, он находится в постоянном поиске внешней поддержки.

Как найти внутреннюю опору?

Чтобы взрастить или найти внутреннюю опору важно захотеть быть индивидуальностью! Научиться отделять своё от чужого. Перестать гнаться за картинкой и образами других и наконец-то услышать себя и ответить себе на вопрос:

  • Что Я чувствую, когда то-то или то-то?
  • Что Я думаю по поводу? …
  • Для чего Я это делаю?
  • В чем смысл для Меня?
  • Чего Я хочу?
  • С этого начинается путь вовнутрь себя.
  • Дальше учимся брать на себя ОТВЕСТВЕННОСТЬ.

Ответственность за свои мысли, чувства, желания и действия. За свои выборы. Не только за что-то условно плохое, но и за свои достижения. Учимся присваивать себе результаты, делая выводы. Учимся хвалить себя и гордиться собой.

И что интересно, Научившись опираться на себя, легче прийти к другому за помощью. Обратиться и попросить ее там, где без другого правда не справиться. Получить поддержку и Искренне выразить благодарность. И это то, что очень наполняет!

Ваша оценка:

Записи по теме