Автор: Татьяна Бояринцева

Газлайтинг — одна из форм психологического насилия, где жертве постепенно внушают, что с ней что-то не так, отрицая или подменяя реальность происходящего, тем самым вынуждая жертву сомневаться в своём психическом здоровье.

Обида — это выбор. Это когда я — взрослый человек, выбираю не прояснять (уточнять, возвращать, выражать) на месте то, что меня задевает, а сворачиваю боль и злость во внутрь себя. Это детское состояние невозможности и страха. Страха быть непринятым, отвергнутым, плохим, неправильным, неудобным.

Созависимость — это когда два взрослых человека организовывают свою жизнь таким образом, что она становится невозможна без другого. Созависмые партнёры «приклеиваются» друг к другу из невозможности чувствовать и действовать вне зависимости друг от друга. Вся их жизнь сводится к тому, чтобы держать в фокусе внимания другого, его поступки и на том, что может случится. Они сливаются с миром другого, теряя свой собственный. Почти всегда в таких отношениях присутствует наличие у одного или у обоих партнеров алкогольной, наркотической, пищевой или другой зависимости-то, что должно их ещё больше укрепить и склеить.

Давайте разберёмся, что такое внутренняя опора, как она теряется и как ее найти.

Татьяна Бояринцева рассказала, почему не стоит бороться с чужим невежеством, доказывая необходимость ношения маски, как можно «спасти мир», спасая себя и что помогает справиться с чувством бессилия и тревоги во время карантина и постоянной неопределенности.