067 508-88-22 067 508-88-22
044 358-88-90
с 11:00 до 21:00 в будние дни Обратный звонок
для управления записью и финансами

Многоликое чувство

Автор: Татьяна Спиваковская 2 февраля 2022 года
Время чтения: 5–10 мин
Рейтинг:

Каждый в жизни сталкивался с переживанием вины, это не простое чувство может иметь, как истинный, так и невротический характер и тесно связано с ответственностью.

Что такое истинная вина?

Истинная вина — естественное чувство, оно свидетельствует о том, что человек совершил действие не сопоставимое с законом, общечеловеческими ценностями и моралью. В этом случае, человек берет на себя ответственность за содеянное, пытается исправить ситуацию, испытывает сожаление и приносит свои извинения.

Как избавиться от нездорового чувства вины и простить себя?

Что такое невротическая вина?

В случае невротической вины, грани личной ответственность размываются, здесь вступают в силу родительские запреты и чувство вины может формироваться на основании чужого мнения. В период взросления ребенку важна стабильность и защищенность. Если в семье есть место деструктивному родительскому поведению, то ребенок оказывается перед выбором, в котором звучит вопрос: «кто виноват?». Он не в силах направить свое негодование на значимого взрослого, так как это может разрушить стабильность, которая ему так необходима.

В таком случае, ребенок берет на себя вину за все происходящее, которая может управлять дальнейшей его жизнью, формируя стратегии поведения. И, уже во взрослой жизни, появляются мысли о том, что «я не такой», «не достаточно хороший», что «я должен жить ради детей, родителей» и «совершенно не достоин быть счастливым». Страх неодобрения, осуждения, наказания, отвержения становится ведущим, является помехой в реальной жизни и корнями уходит в раннее детство.

Невротическая вина может возникать и при отсутствии обвинений, в этих случаях человек может просто попадать в ситуации, в которых чувство вины будет проявляться.

Какие признаки многоликого чувства вины?

Если вы часто испытываете тревогу и напряжение, вам присущи самообвинения и постоянная самокритика, если вы боитесь лишиться одобрения значимых и окружающих вас людей — все эти переживания могут быть маркерами многоликого чувства вины.

Справится и пережить это чувство, разобраться в причинах его возникновения, изменить стереотипное поведение на здоровое, может помочь психотерапия. Это путь, на котором развивается способность осознавать, чувствовать, понимать и принимать себя, свои внутренние процессы и потребности.

Ваша оценка:

Записи по теме