Что такое расстройство пищевого поведения (РПП)?
Давайте поговорим о такой популярной на сегодня теме, как расстройства пищевого поведения (РПП).
Итак, расстройством пищевого поведения принято считать состояние, когда еда для человека перестает быть просто едой и становится чем-то еще. Например, способом доставить себе радость и удовольствие, способом себя наказать, способом не чувствовать определенные чувства и состояния — вариантов большое множество.
Что важно понимать — РПП официально признано заболеванием, которое требует специального лечения. Если человек страдает РПП, ему действительно крайне сложно себя контролировать и никакие рекомендации меньше или больше есть в долгосрочной перспективе не работают.
Как РПП выглядит?
Человек ест очень много (приступообразное переедание, булимия) или очень мало (анорексия). В случае с перееданием одним из важных симптомов РПП является то, что человек не может перестать есть, чувство сытости не приходит, а человек чувствует аномальный голод, который, кажется, невозможно удовлетворить. И это происходит с ним регулярно (а не только, когда он действительно голоден). На другом полюсе РПП, с анорексией, мы можем видеть картину, при которой человек отказывается от еды из боязни набрать вес. И если с перееданием необходимость обратиться за помощью часто бывает очевидной, то анорексия, к сожалению, не всегда опознается как нездоровое состояние, особенно если человек не доводит себя до крайней степени истощения.
При этом важно помнить, что регулярное переедание не всегда является симптомом РПП. Иногда это следствие сбоев в эндокринной системе или последствия неудачно организованного режима жизни и питания.
Что делать при появлении симптомов РПП?
Если вы замечаете у себя симптомы РПП, связанные с перееданием — первое, что вам нужно сделать, это пройти медицинское обследование. А потом уже обращаться за помощью к психотерапевтам, у которых есть соответствующая подготовка.
Если вы панически боитесь набрать вес и вся ваша жизнь организована вокруг того, чтобы не съесть лишний кусок — это может быть симптомом анорексии и, вероятно, вам тоже нужна помощь специалиста.
В любом случае, еда и процесс питания — это важная часть нашей жизни. Но если мысли о еде занимают большую часть вашего внимания — это повод насторожиться.
