Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это реальная, непридуманная проблема, которая может существенно инвалидировать человека.
Может развиться как результат проживания травмы.
Травма — это события, характеризующиеся опасностью для жизни, серьезного поражения тела или сексуального унижения. Вы можете быть жертвой происшествия, свидетелем или узнать о травматическом событии, которое произошло с родными (смерть или угроза жизни).
Проявления ПТСР:
-
Повторяющиеся воспоминания о пережитом травматическом событии, эти воспоминания появляются вопреки воле человека
-
Флешбеки (нежелательные воспоминания, настолько сильные, что лицо чувствует себя так, будто травматическое событие происходит снова)
-
Ночные ужасы или плохие сны
-
Сильные эмоциональные реакции на напоминание о травматическом событии
-
Сильные физические реакции (быстрое сердцебиение, холодный пот, дрожь)
-
Избегание напоминаний о травматическом событии, удаленности от других людей
-
Неспособность расслабиться: трудности в засыпании и поддержании сна, раздражительность или вспышки гнева, сложность концентрации, постоянное состояние готовности к опасности
-
Негативные эмоциональные и когнитивные изменения: амнезия, эмоциональное онемение, отрицательные убеждения о себе или других людях, стойки эмоциональные состояния (стыд, чувство вины, злоба и т. д.)
-
Гипертревожность/гиперреактивность
Эти симптомы должны возникать или ухудшаться в результате травмы и должны продолжаться минимум месяц.
Симптомы должны вызывать значительный дистресс или ухудшение функционирования в социальной, профессиональной или иной сфере жизни, что нельзя объяснить каким-либо другим состоянием.
Реакция людей на травму очень разная и последствия на психическое здоровье могут быть тоже очень разные от отсутствия негативных последствий до очень выраженных последствий. По статистике, из переживших травму 20 % людей будут иметь ПТСР, (8 % мужчин и 20 % женщин), из детей, переживших травму — 30 %.
Существует нормальный процесс обработки, «переваривания» травматической памяти — своего рода «иммунная система» психики — система обработки травматических событий.
Риск развития ПТСР зависит от следующих факторов:
- Характеристика травмы:
чем больше угроза жизни, физическая близость, непредсказуемость и неконтролируемость травматического фактора, тем больше риск. Роль играет также и фактор жестокости — травмы, причиненные человеку, чаще приводят к ПТСР, чем стихийные бедствия и техногенные катастрофы. Сексуальное насилие в большем проценте потерпевших приводит к ПТСР, чем насилие физическое. Увеличивает риск развития ПТСР также непосредственная вина жертвы в несчастном случае, гибель близких людей, а также присутствие фактора измены. - Характеристики потерпевшего:
особенности субъективного восприятия травмы, наличие других психических заболеваний до момента травмы, личностная незрелость со склонностью к самообвинениям, отрицательным самовосприятием, перенесенные травмы в детстве, генетика, темперамент. - Характеристики социального окружения потерпевшего:
нехватка социальной поддержки, одиночество, нездоровые реакции со стороны родных (отвержение, обвинение, умалчивание факта травмы, стигматизация и др.).
В истории Украины было много травм. У нас есть опыт исцеления. Мы справимся. Мы будем жить.
