Не хотеть чего-то — это уже причина
Как много весит ваше «не хочу»?
Если на одну чашу весов положить гирьку с надписью «не хочу», а на другую гирьку с надписью «надо» — что перевесит?
Как часто вы делаете то, чего не хотите? Как много вам приходится ради этого терпеть?
Это очень разные истории и контексты, в которых проявляется наше «не хочу»:
Идти на встречу с заведомо неинтересным человеком, носить неудобную одежду, будучи ребенком, позволять себя тискать родственникам, даже если вы не переносите прикосновений (ну, давай, это же твой дедушка, не выдумывай). Есть невкусную еду (чтобы не обидеть того, кто этой едой угостил). Терпеть неприятные шутки в свой адрес (это же просто шутка).
Этот список можно продолжать бесконечно.
И если в вашей жизни такие ситуации часто случаются, то они могут вами восприниматься как должное. Если бы кто-то пришел к вам и сказал «ты можешь не делать этого, если не хочешь» — это вызвало бы как минимум сильное удивление.
«А что, так можно было?»
Так случается, когда в семье не было принято учитывать чувства и желания ребенка. Когда на завтрак то, что приготовила мама, а не то, чего хочется. Когда нет возможности выбрать себе одежду (и отказаться надевать то, что не нравится). Когда список приглашенных на день рождения составляется не вами. Когда в принципе не принято спрашивать, чего же вы хотите. Когда для того, чтобы отказаться, нужно предоставить близким очень веские обоснования (которые потом будут тщательно оспариваться, поэтому лучше не спорить и сделать так, как от вас требуют, через «не хочу»).
Вам ведь знакомо это, правда?
А теперь у меня для вас есть немного хороших новостей.
Знаете, чем взрослый человек отличается от ребенка? Тем, что взрослый может создавать для себя правила сам.
И если то, что написано выше, хоть немного перекликается с вашим опытом, попробуйте замечать свое «не хочу» и не игнорировать его, как вы это привыкли делать, а отнестись к нему как к самому серьезному аргументу. Возможно это поможет вам принять другие решения и получить другой опыт.
