Зависимые отношения: «Ты — мой Мир, Моя Вселенная…»
«Так, как я, никто больше тебя любить не будет!»
«Я не могу жить без тебя»
«Ты — все, что у меня есть»
Знакомо? Да, да!
Как это быть эмоционально зависимым?
Так любить — с полной самоотдачей, когда другой-это весь мир, да что там мир! Вселенная! — могут только избранные и, к сожалению, зависимые люди. Грустно, но даже в такой всепоглощающей любви, партнера, на самом деле не видно, есть объект и именно он — ВСЕ. Отношение к объекту занимает чрезмерно большое место в жизни и вытесняет, обесценивает все остальное.
Жизнь эмоционально зависимого человека — это безостановочный поиск объекта, который «даст все». Поиск, в нужде удовлетворить свой голод и жажду. Только аппетит все возрастает и возрастает.
Формула чаще всего одинаковая: эйфория-депрессия, взлёт-спад, и так по кругу.
С виду может казаться, что эти люди любят слишком сильно, но на самом деле их чувства очень поверхностны. У них нет терпимости ждать, почувствовать себя, разобраться в своих реакциях — они летят на свет и врезаются в очередной объект. Они стремятся как можно быстрее заполнить свою пустоту, утолить свой голод другим. На свой объект они смотрят, как на источник своего счастья.
Дорогое удовольствие
Многие из нас воспитывались на понятии, что «настоящая любовь» должна быть выстрадана, должна дорого даваться. Многие песни и литературные примеры основаны на явных признаках зависимости, служат инструкцией для выполнения и призывают терпеть насилие. И часто эмоциональная реакция возникает только на такого человека, который способен вызывать тревогу и страдания, провоцируя у влюблённого широкий спектр чувств, которые он принимает за любовь. Когда человек привык к фрустрации и страданиям, он ищет исчезающего, холодного, отстранённого партнера.
Для второго возможно велик страх отвержения, и тогда он будет держать огромную дистанцию, не пуская значимого человека в свою жизнь. Задвигая его и его потребности. Часто этому второму просто нечего дать взамен, при этом велика потребность в том, чтобы его кто-то любил.
Как на качелях
Происходит истощение ресурса каждого из участников пары. Но они могут долго терпеть, имея высокую мотивацию. Если родители проявляли в отношении с ребёнком в детстве деспотизм, зависимость или другие отрицательные черты, вырастая, человек чувствует себя комфортно с людьми, которые способствуют воссозданию прежних нездоровых моделей общения. И, напротив, неловко, не в своей тарелке, с более мягкими, добрыми, во всех отношениях здоровыми людьми. Отсутсвует привычная цель: стремление изменить человека, дабы сделать его счастливым, либо завоевать его любовь и одобрение. Взрослые, выросшие в деструктивных семьях, где проявлялась враждебность, критичность, жестокость, притягивают к себе людей, несущее зависимость от возбуждения, особенно от опасного возбуждения, иначе вообще ничего не чувствуют. В их картине мира только через боль, драму, хаос можно получить любовь.
Любовь — это свободный выбор двух людей быть вместе.
Причём точно так же они могут и быть в одиночку.
Что свойственно для здоровой любви?
- Доверие и открытость.
- Взаимно поддерживающая неприкосновенность.
- Пространство для духовного роста.
- Наличие раздельных интересов.
- Личностный рост каждого из партнеров
- Способность наслаждаться как вдвоём, так и в одиночестве.
Какие признаки эмоциональной зависимости?
Если вы чувствуете:
- что зависаете, залипаете на другом;
- что этот другой вытесняет не только всех других из вашей жизни, но и вас как личность;
- если вы много тревожитесь в отсутсвие своего партнёра, боитесь оставлять его одного;
- постоянно фантазируете на счёт другого: о его, действиях, мыслях, чувствах;
- боитесь его потерять и остаться в одиночестве.
Это все проявления эмоциональной зависимости и потери собственной идентичности. И с этим всем можно и нужно идти в терапию.
Ведь что может быть лучше себяощущения и себячувствования целостной здоровой личностью?
