Слово «НЕТ» на самом деле не менее важно, чем слово «ДА».
Впервые маленький человечек начинает активно его использовать с 2-х лет.
«Не хочу! Не буду!», — то и дело протестует малыш.
Почему иногда так сложно не только отказать человеку, но и принимать отказы других?
Очень важно то, на сколько у нас было право и опыт в этом возрасте быть услышаным. Имели ли мы право не кушать кашу, не доедать нелюбимый суп, не играть с тем, кто нам не нравится?
Если родители, уважали право ребёнка не соглашаться, то такой человек во взрослой жизни может сказать «нет» дурной компании, сомнительным развелечениям, да и просто имеет навык ВЫБИРАТЬ делать или не делать то, что противоречит его взглядам, желаниям и ценностям.
Если же наше «нет» в детстве, не имело право на существование. Если родители ругали, наказывали или обижалась на отказ, тогда во взрослой жизни, мы чувствуем вину или страх, отказывая другим.
Тогда отказ что-либо сделать, это не просто отказ действовать. Это переживания страха быть отвёргнутым (тем кого не любят, с кем не хотят дружить).
Ты отказал = ТЫ ПЛОХОЙ.
Тоже самое часто такой человек чувствует в другую сторону, когда отказывают ему. Поэтому и предпочитает не просить о помощи, а максимально справляться самому.
На сколько легко вам отказывать и принимать отказы других?
Предлагаем маленький, но очень интересный эксперимент. Готовы?
В течении 30 дней, отказывайте каждый раз, когда очень не хочется или не приятно что-то делать. Наблюдайте, как измениться Ваша жизнь. Если очень страшно, начните с самых простых отказов. Подумайте, кому отказать Вам будет для начала безопаснее всего. Ждём ваших отзывов и наблюдений.
