Сімейний психолог може допомогти впоратися з проблемами, що виникають в сім’ї. Коли двоє людей готові в своєму конфлікті зупинитися і обговорити загострену ситуацію, це означає, що шанси домовитися існують, і вони дуже високі. Залучення третьої сторони, тобто психолога, психотерапевта, консультанта дозволяє отримати об’єктивний погляд з боку, а так само зробити більш об’єктивним свій власний погляд.
Як це відбувається?
Коли партнери з’ясовують стосунки, їм буває досить важко зберегти неупередженість, бути в рамках одного конфлікту. Зазвичай, образа в одній ситуації тягне за собою багато попередніх: ти не помічаєш мене і моєї праці, ось в магазин вчора не сходив і посуд позавчора зранку не вимив, а тиждень тому… Друга ж половина теж не залишається в боргу, пригадуючи образи місячної і навіть річної давності. Чим більше образ обговорюється в один проміжок часу, тим менше шансів знайти компроміс. Сімейний психолог допомагає залишатися парі в реальному часі і не йти глибоко в свої емоції, оцінки один одного. Прийти на сімейну консультацію можна відразу удвох. Тут свої переваги, але і свої недоліки. Перевага полягає в тому, що обидва подружжя будуть знаходиться в рівних умовах і все обговорення ведеться в відкриту, можливо зіставляти оцінки, а також сприйняття даної події з різних боків і відразу ж виправляти те, що потребує корегування. Хоча в цьому випадку, сімейному психологу необхідно орієнтуватися «в польових умовах», вибирати методику роботи по ходу, приміряючи її до конкретної пари.
Що дає індивідуальна попередня консультація із партнерами?
Індивідуальна попередня консультація з партнерами дає можливість психологу скласти чітке уявлення про те, що в парі відбувається і більш докладно підготуватися до роботи. Також кожен з подружжя, побувавши на консультації, буде відчувати себе більш захищено і спокійно.
Однак на практиці поширене щось середнє між перерахованими варіантами. Як правило, дзвонить один з партнерів, той, хто зацікавлений в більшій мірі примиритися або має більш активну позицію в житті і коротко описує ситуацію. При цьому психолог має можливість поставити питання, скласти загальне уявлення про конкретну ситуацію.
Як поводиться психолог на консультації?
Зазвичай, на консультації сімейний психолог ставить багато питань, але і багато слухає. Це відбувається з різних причин. По-перше, часто буває так, що клієнтом розуміння досягається тоді, коли вже з’являється можливість почути аргументи партнера, які не буде перебито образливими словами і оцінками. По-друге, питання, які ставить психолог, дозволяють побачити ситуацію з боку, вийти зі звичного сценарію. По-третє, відповідаючи на яке-небудь з питань, клієнт знаходить рішення своєї проблеми сам.
Чи дає психолог поради чи готові рішення?
Що стосується порад, готових рішень, то вони, як правило малоефективні в силу декількох причин. Яким би не був професійним і проникливим психолог, він не зможе володіти ситуацією краще учасників, значить не може дати 100 % — ї поради. До того ж, забороняє давати поради і етичний кодекс психолога. Якщо не вдається вирішити проблему, відповідаючи на питання, психолог може дати парі домашні завдання, які необхідно виконати протягом певного часу. Завдання, як і питання, призначені для того, щоб пара сама могла знайти способи виходу з ситуації, що склалася.
Скільки парі потрібно часу для вирішення конфлікту?
Скільки парі потрібно часу для вирішення конфлікту? Це питання, яке можна вирішити індивідуально. Одна зустріч тільки знімає гостроту переживань. Але багато пар вже зупиняються на цьому. А для закріплення результату, отримання змін в поведінці, потрібно як мінімум 5 зустрічей, з регулярністю 4 тижні. Таким чином, сімейний психолог — це людина, яка може вам допомогти знайти рішення проблеми, але не замість вас розв’язати цю проблему.
