Аб’юзер в стосунках — як розпізнати і втекти
Аб’юз може бути як моральним, так і фізичним — з тілесними ушкодженнями. І якщо синці і садна помітні оточуючим, то про моральне насильство в парі ніхто зі сторонніх може не здогадуватися. Зазвичай аб’юзер — це душа компанії, чарівна людина, обсипали компліментами свою половинку. Тому коли жертва аб’юзера визнається комусь про проблеми в парі, їй навіть можуть не повірити. Мовляв, як такий милий і прекрасна людина може аб’юзити.
Головна мета аб’юзера — підпорядкувати. Як зазначає психолог, ця людина не може жити без об’єкта, над яким йому можна знущатися.
Існує як чоловічо-жіночий, так і жіночо-чоловічий тип аб’юзерства. Жінками-аб’юзерамі частіше можуть стати люди з прикордонним особистісним розладом, ті, хто погано витримує близькість, але цього не усвідомлює. Час від часу в парі виникають конфлікти і істерики — так аб’юзер як би віддаляє від себе іншу людину.
«Тут більше психологічного, а не тілесного насильства. До цього виду насильства більше схильні жінки. Це більше властиво їм, скажімо так. Але частіше ми маємо справу з чоловічо-жіночим варіантом аб’юзівного насильства», — розповіла Ольга Королик.
У чоловіків-аб’юзерів зазвичай інший формат впливу. Тут частіше виявляються нарцисичні, садистські нахили. При цьому такий чоловік може робити красиві вчинки для жінки, поки та не виявиться в його підпорядкуванні. Аб’юзери відмінно доглядають, але коли «пташка потрапила в клітку», починається обмеження свободи. За жінкою стежать, контролюють її дії, намагаються буквально закрити в чотирьох стінах. Чоловік, будинок, діти, домашні обов’язки — і більше нічого.
Психолог каже, що вас повинно насторожити, якщо партнер намагається обмежити ваше спілкування з друзями і родичами.
Крім того, вас можуть попросити відмовитися від роботи. Це може підноситься під двома приводами. Перший: «Кохана, навіщо тобі напружуватися? Давай ти будеш сидіти вдома, займатися собою, готувати їсти і чекати мене з роботи. У нас є гроші на прожиття, можеш собі дозволити нічого не робити». Другий варіант того, що говорить чоловік: «Який з тебе юрист / вчитель / бізнесмен? Смієшся? Сиди вдома, готуй Їжу, рости дітей — і все буде в тебе добре. На більше ти не здатна».
Як вчасно помітити, що щось йде не так?
Психолог рекомендує чесно подивитися на свої стосунки з боку. Якщо не можете звернутися за психологічною допомогою, то хоча б розкажіть свою історію подрузі, родичу або комусь ще. Спостереження ззовні допоможуть зрозуміти, що ж насправді відбувається.
За словами Королик, цикл аб’юзивних відносин наочно ілюструє фільм «Мій король» з актором Венсаном Касселем в головній ролі. Всепоглинаючий роман з привабливим чоловіком призводить до нездорових відносин і тяжких наслідків.
На етапі залицяння помітити аб’юзера складно, зазначає психолог. Потрапити в лапи до аб’юзеру може хто завгодно.
«Якщо у вашому житті були такого роду відносини, то ймовірність, що подібне повториться, досить велика, якщо ви не усвідомили, як ви потрапляєте в таку пастку. З досвіду аб’юзівних відносин можна зрозуміти, коли щось відбувається не так. Якщо ж ви ще недосвідчений боєць у відносинах, то розпізнати аб’юз важко», — говорить Королик.
Менше шансів опинитися в аб’юзівних відносинах у людей, які усвідомлюють свої особисті кордону. Якщо ви відчуєте, коли ваші кордону порушують, то десь всередині «задзвенить», виникнуть підозри і захочеться побачити ситуацію з боку. У людей, які погано почувають свої кордони, ніде ніякої тривожний дзвінок не включається. А розуміння жахливої ситуації приходить вже біля розбитого корита. Крім того, під впливом аб’юзера легше опинитися людям з нестійким тилом або зовсім без такого. Наприклад, якщо ви перебуваєте в поганих відносинах з сім’єю, то аб’юзер розуміє, що йти вам буде просто нікуди.
Як втекти від аб’юзера?
Якщо ви усвідомили, що маєте справу з аб’юзером, перший крок — знайти підтримку в особі будь-якого людини. Це може бути друг, товариш, родич. Якщо потрібно — помиріться з близькими, відновіть старі зв’язки. Потрібно, щоб вам було куди йти.
Крім того, не бійтеся шукати інформацію про аб’юзивні відносини в інтернеті, читайте про це в книгах.
Також необхідно враховувати матеріальний аспект. Почніть збирати готівку
«Важливо продумати план втечі. Тому що з першого разу піти дуже важко. Потрібно розуміти: куди, за які гроші, домовитись з кимось про допомогу… За статистикою, жінки тільки з сьомого разу йдуть з відносин з аб’юзерамі», — розповіла Королик.
За її словами, перше, на що звертають увагу психологи при роботі з постраждалими від аб’юзу, питання кордонів людини. Як і з партнером, так і з дитиною або батьками.
«Коли людина усвідомлює цю проблему, його світ починає валитися. І це нормальний процес, але його потрібно пройти. Коли ви вже нарешті відчуєте дно під ногами, то з цього дна психологи допомагають відштовхнутися, даючи підтримку і віру в свої сили», — додала Королик.
Можна скористатися допомогою фахівців фондів і організацій, які допомагають жертвам насильства. При них функціонують притулки, де можна пожити перший час.
«Якщо ви знайдете в собі сили боротися, то і відшукаєте способи вирішення своїх проблем», — підсумувала психолог Ольга Королик.
Ольга Королик для ТЕЛЕГРАФ
