Хороша дівчинка – плюси, мінуси, підводні камені
«Хороша дівчинка» - фраза, яка так тішить у дитинстві, яка так приємно та солодко звучить з вуст значущих дорослих, може перетворитися на суцільні проблеми вже у самостійному житті, що будуть потребувати вирішення у терапевтичному процесі.
Наявні плюси життя в парадигмі «хороша дівчинка» перекриваються великими мінусами: це з одного боку відповідальність та надійність, з іншого не вміння говорити «ні», соціальна прийнятність, але при цьому не можливість бути собою (життя наче під тиском), емпатія та увага до інших всупереч своїм потребам. Це все обмежує самовираження, впливає на ідентичність, самоцінність та якість життя.
Отже, розглянемо при яких обставинах і що саме формує такі негативні психологічні програми. Для цього звернемося до терміну «умови цінності», що народився в полі гуманістичної психотерапії.
Умови цінності – це вимоги, які дитина має засвоїти, щоб отримати позитивну увагу від значущих інших. Цей деструктивний сценарій призводить до того, що дитина починає цінувати себе не в цілому, просто за те, що вона є, а лише тоді, коли її поведінка відповідає вимогам дорослих, що викривляє її реальне «Я» і призводить до психологічних проблем. Тобто, якщо фраза «хороша дівчинка» є умовою цінності, то дитина отримує цю похвалу та схвалення лише за бажану для дорослих поведінку, що змушує дитину асоціювати свою цінність із цими зовнішніми умовами. Якщо почуття, думки, поведінка не узгоджуються з умовами цінності, може виникати тривога. Також, в процесі соціалізації дитина вчиться, яка поведінка є «правильною», а яка ні, залежно від реакцій дорослих. А це створює певну систему цінностей, яка може значно відрізнятися від справжніх глибинних потреб та почуттів дитини. І, щоб зберегти право бути собою, дитина може вдаватися до механізмів захисту, таких як спотворення сприйняття або заперечення. Це все може сильно обмежувати особистість у дорослому житті, змушуючи її відсікати частину доступного досвіду, що буде заважати розвитку та повноцінному життю. В протиставлення цій деструктивній програмі є альтернативний шлях, в якому батьками, значущими дорослими або психотерапевтом створюється середовище, де людина цінується безумовно. Це безумовне прийняття, в якому є щирість, позитивна увага та емпатичне розуміння, буде сприяти повноцінному розкриттю та здійсненню тенденцій до особистісного зростання.
