Замислюючись про своє життя, ви знаходите, що в ньому є дивні події. Наприклад: всі дівчата в роду виходять заміж за чоловіків, яких не люблять, або всі чоловіки в роду при всій своїй освіті і бажанні працювати, не можуть заробити грошей навіть на прожитковий мінімум. Або в молодій сім’ї є проблема із зачаттям дитини при тому, що всі лікарі розводять руками і кажуть що «по нашій частині проблем немає». Або всі чоловіки в роду мають проблеми з наркотиками або алкоголем… Проблем, які повторюються з покоління в покоління може бути безліч. Але що з цим робити? Як розірвати хибне коло?
ЗМІСТ
- Що таке спосіб сімейних розстановок?
- Як це відбувається?
- Що відбувається далі?
- Що таке закони сімейних систем?
- Що таке закон Приналежності?
- Що таке закон Ієрархії?
- Що таке закон Балансу?
Що таке спосіб сімейних розстановок?
У цьому може допомогти такий метод, як сімейні розстановки. Родоначальник методу Берт Хеллінгера вважав, що всі проблеми людини через різні збої в сімейній системі. Якщо налагодити стосунки всередині сімейної системи на рівні «батьки-діти», «брати-сестри», «бабусі-онуки» і т. д., то і інші стосунки в житті — «чоловік-дружина», «начальник-підлеглий» — теж поступово збалансуються.
Тобто, якщо ви розберетеся зі стосунками у вашій сімейній системі, в яку ви, як би, втягнуті без вашої згоди (батьків не вибирають, і наявність братів і сестер — це задана константа), то ви зможете правильно вибудувати і ті стосунки, в яких партнера визначаєте ви. Адже вибір чоловіка або дружини — виключно ваша прерогатива, та й вибір місця роботи і, відповідно, начальника — теж.
Як це відбувається?
Найчастіше це груповий метод. Ви звертаєтеся за допомогою до практикуючого фахівця-розстановника. Ви озвучуєте тренеру свою проблему, разом визначаєте коло людей, які так чи інакше беруть участь в ситуації, що утворилася. Далі тренер пропонує вам вибрати з групи людей тих, хто міг би виконати роль учасників вашої життєвої ситуації (мами, тата, дідуся, брата, сестри). І, відповідно, того, хто міг би зіграти вас. Мовою психології ці люди називаються «заступники» — вони ніби заміщають персонажів, що беруть участь у вашому житті.
Ви на свій розсуд розставляєте заступників в «Поле розстановок» (приміщенні, де відбувається дійство), як вам здається правильним — так, щоб зайняті позиції відображали стосунки у вашій сімейній системі. Наприклад, якщо в родині все завжди вирішував батько, а інші не мали права голосу — можна заступника батька залишити стояти, а інших посадити навколо на стільцях або навіть у його ніг.
Якщо ви не уявляєте, як можна висловити ту чи іншу життєву ситуацію це насправді неважливо. У цьому процесі немає правильного чи неправильного, є те як ви відчуваєте і як саме ви бачите цю ситуацію. В цьому випадку важливо довіритися своїм почуттям, якими нелогічними б вони не були. Потім заступникам озвучуються їхні ролі і далі клієнт (замовник розстановки, який бажає вирішити свою проблему) просто спостерігає разом тренером за тим, що відбувається з боку.
Що відбувається далі?
А далі ситуація в групі починає жити своїм життям. Люди, обрані на ті чи інші ролі, починають відчувати ті почуття, які відчувають реальні люди. Вони озвучують фрази, вони приймають пози, вони навіть повторюють міміку тих реальних людей, чию роль вони «грають»,
В цьому і є унікальність методу — завдяки такому заміщенню ви зможете побачити і відчути ті почуття, які були притаманні вашим родичам — нехай це буде навіть померла прабабуся або мама, з якою ви не спілкуєтеся вже 5 років. А ще ви можете ніби подивитися з боку на самого себе в прямому (не в переносному!) сенсі цього слова.
Що далі? А далі вам під керівництвом розстановника необхідно зробити так щоб сімейна система стала «правильною». Для цього необхідно спиратися на закони сімейних систем.
Що таке закони сімейних систем?
Сім’я і рід — це єдине ціле. Незримий зв’язок між поколіннями існує незалежно від того, чи знайомі ми особисто з кимось зі своїх предків чи ні. На нас впливають не тільки родинні, але й соціальні зв’язки членів нашого роду.
Що таке закон Приналежності?
За Законом Належності кожна людина належить до своєї Сімейної Системи. Вона включає як попередніх партнерів його предків, так і тих, хто серйозно вплинув на Систему. Наприклад, врятував сім’ю від пожежі або, навпаки, вбив когось з членів роду. Сюди ж відносяться і ненароджені діти (аборти, викидні).
Будь-яка спроба виключити когось із Системи (наприклад, забути негативні емоції, пов’язані з її членом) шкодить Системі. Кожен член Системи, який одного разу увійшов в неї, залишається в ній назавжди. Спроби виключити його з Системи призводять до спроб заміщення іншим, що часто шкодить іншим членам Системи.
Що таке закон Ієрархії?
Закон Ієрархії говорить: в Сімейній Системі має перевагу той, хто раніше в неї увійшов. За такою аналогією бабусі і дідусі мають пріоритет над батьками, батьки — над дітьми, старші брати і сестри — над молодшими.
Але енергія життя повинна йти в напрямку від старшого покоління до молодшого. Новій сім’ї треба більше уваги, ніж старій або вже колишній сім’ї. Якщо цього дотримуватися, життя йде правильно. Якщо ні, починаються збої.
Найчастіше спроби дорослих дітей жити інтересами батьків заважають їм створити свою сім’ю, а спроби молодших завоювати першість в сім’ї ведуть до конфліктів і хвороб. Варіант вирішення проблеми — внутрішньо прийняти існуючу ієрархію, а свої лідерські якості реалізовувати в роботі.
Що таке закон Балансу?
Закон Балансу має на увазі що те, що ми віддаємо і отримуємо повинні перебувати в рівновазі. Це відноситься і до матеріальної, і до емоційної сфер. За Законом Ієрархії, енергія життя йде від старших до молодших: батьки повинні віддати дітям більше, ніж отримають. Діти, в свою чергу, віддадуть більше своїм дітям. І так далі.
При порушенні балансу той, що віддає, відчуває свою перевагу. Той, що бере незабаром відчує роздратуваня через неможливість або невміння віддати іншій людині. Тоді починається емоційне знецінення прийнятих дарів, сварки і приховане бажання вийти з Системи.
Обміркуйте, що і кому даєте ви, хто і що дає вам. Поміркуйте, що хорошого ви можете зробити для членів своєї Системи. Тоді роздратування не псуватиме ваш настрій і стосунки в сім’ї.
Знання цих Законів та використання їх в розстановці дозволяє діагностувати набагато серйозніші проблеми, наприклад, схильність до суїциду — і знайти шляхи їх вирішення.
Після того, як ви отримаєте кваліфіковану розстановку вашої життєвої ситуації і відновите баланс стосунків з найближчими родичами, у вас, швидше за все, залишиться лише одне питання: а як це вплине на інші ваші стосунки, ваше професійне життя і кар’єру? Відповідь тут тільки одна: вплине позитивно! Але яким чином це відбувається — це вже тема для окремої розмови!
У психологічному центрі ALTERA вже більше 7 років розстановки проводить наш фахівець — Інна Коломбет. Наші клієнти працюють з різними проблемами від алкоголізму чоловіка до неможливості зачаття дитини. Ось перелік приблизних тем для роботи, але насправді список тем значно більше.
- проблеми стосунків між батьками і дітьми;
- проблеми стосунків між подружжям;
- проблеми стосунків між жінками і чоловіками;
- залежності різного роду (алкоголь, наркотики);
- самотність;
- проблеми професійного зростання;
- проблеми з грошима;
- безпліддя і т. д.
