Психотерапія
Психотерапевт — це фахівець, який має додаткову освіту в одному або декількох напрямках психотерапії і займається ситуаціями, які вимагають більш тривалої уваги, ніж консультація. Цей процес вимагає 10 і більше зустрічей і спрямований на внутрішні зміни за допомогою процесу усвідомлення.
Психотерапевт може провести тривалу спільну роботу над вашими внутрішніми проблемами на свідомому і несвідомому рівнях. Ви набагато краще дізнаєтеся власний внутрішній світ, навчитеся інакше дивитися на повсякденні речі і ситуації. Ви не тільки подолаєте свої проблеми, але і зможете сприймати навколишній світ таким чином, що він не буде більше ранити вас побутовими проблемами і конфліктами.
Чи варто звертатися?
Якщо ви відчуваєте, що життєві проблеми зав’язалися в тугий вузол, а звичні методи відпочинку і розслаблення вже не допомагають впоратися з ситуацією, краще звернутися за допомогою. Залишити все як є — означає лише погіршити становище. Можливо, одна конкретна проблема пройде і якось вирішиться, але услід за нею з’являться інші, кожна з яких буде залишати неприємний слід у душі. Тільки за допомогою професійного психотерапевта можна по-справжньому звільнитися і подолати внутрішні труднощі.
Як довго потрібно ходити?
Складно передбачити, скільки знадобиться зустрічей в кожному конкретному випадку — це дуже індивідуально. Але практика показує, що видимі клієнтам зміни починають відбуватися приблизно через 10 сеансів. Комусь потрібно кілька місяців, комусь рік і більше для того щоб зануритися в проблему і дійти до рішення.
Ефективність психотерапії багато в чому залежить від вас самих: від вашого бажання щось змінювати, готовності зустрічатися з усіма гранями власної особистості, здатності дивитися на світ під іншим кутом зору, відмовляючись від звичних стереотипів. Якщо ви будете чесні з собою і з вашим психотерапевтом, почнете помічати перші зміни вже через кілька зустрічей. Поступово здобуваючи внутрішню впевненість і свободу, ви навчитеся самостійно управляти власним життям.
У нас працюють одні з кращих психотерапевтів Києва. Кожен з них готовий надати вам професійну допомогу і підтримку — будь ласка, звертайтеся!
