Лікування панічних атак

Згідно зі статистикою, одна людина з десяти хоча б один раз переживала панічну атаку. Часто під час нападу здається, що відбувається щось насправді жахливе, що людина божеволіє або навіть може померти.

Симптоми панічних атак:

• Трапляється раптово;
  
• Супроводжується сильним відчуттям страху і занепокоєння;
  
• Пікові переживання під час панічної атаки проходить досить швидко, однак за суб’єктивними відчуттями триває дуже довго і залишає неприємні відчуття на якийсь період після.

Панічна атака найчастіше супроводжується неприємними тілесними проявами: серцебиття сильно частішає або навпаки завмирає, частішає дихання, нестача повітря, біль в серці і голові, стискає горло, може нудити, можна знепритомніти, рясне потовиділення, приливає кров до обличчя, може відчуватися оніміння частин тіла.

Людина намагається якомога швидше позбутися неприємних відчуттів, якщо це трапляється часто, може почати уникати будь-яких місць, де вона може статися. Насправді панічні атаки не несуть шкоди фізичному або психічному здоров’ю людини, від цього не можна померти або збожеволіти. Це суб’єктивно дуже неприємне почуття, а не реальна небезпека. Людський організм досить сильний, щоб впоратися з багатьма труднощами, включаючи сильний страх.

Що ж впливає на виникнення панічних атак? Люди, схильні до панічних атак мають певні спільні риси:

• Більшість з них дуже переживає за своє здоров’я, інтерпретуючи деякі прояви свого організму як потенційну небезпеку;

• Люди, чия робота, життя чи спосіб життя пов’язаний з сильним емоційним напруженням, яке проявляється в загальному тривожному стані.

Багато людей терплять роками перед тим як поділитися своїми стражданнями з іншими людьми або звернутися до фахівця.

Панічні розлади: лікування

Лікування панічних атак в Києві відбувається в психологічному центрі ALTERA, де працюють кращі психотерапевти. Одним з найбільш ефективних методів лікування є когнітивно-поведінкова психотерапія (КПТ). За допомогою психотерапії при панічних атаках, можна позбутися від неприємної проблеми протягом 2-3-х місяців. Не варто жити в постійному дискомфорті від того, що в будь-який момент може знову статися напад. Психотерапія допоможе у вирішенні цієї проблеми і дасть впевненість в тому, що тепер ви контролюєте ситуацію, а не вона вас.