Гештальт-терапия

Гештальт-терапия — это один из самых действенных видов долгосрочной психотерапии, цель которого внести гармонию и осознанность в жизнь клиента.

Основная базовая концепция гештальт-подхода — принцип целостности. Т. е. человек воспринимается не с разных сторон и аспектов, а целым, и все желания и нежелания также исходят от всей сущности человека. Также в гештальт-подходе есть принцип актуальности, «здесь и сейчас». Даже давние конфликты могут не терять своей актуальности и волновать человека. При этом может казаться, что на самом деле ничего из прошлого уже не волнует, однако получать от жизни удовольствие сложно. В процессе психотерапии «откапываются» такие давние истории и «закрываются» старые гештальты.

Так что такое гештальт? В жизни каждого человека есть множество ситуаций, людей, вещей, которыми он окружен. Все это называется фоном. Когда что-то становится важным и значимым, оно выделяется из общего фона и становится «фигурой» — это и называется гештальтом. После того, как фигура потеряла свою актуальность, по идее гештальт должен закрыться, однако это не всегда происходит так. По поводу многих незавершенных историй у человека есть непрожитые чувства и эмоции. Это сильно мешает полноценно жить и двигаться дальше.

В психотерапии есть возможность осознать незакрытый гештальт, актуализировать чувства по отношению к нему, выпустить их и закрыть гештальт. Также в гештальт подходе клиент обучается понимать свои эмоции, выражать их и становится более осознанным, готовым брать ответственность за свою жизнь в свои руки.

Решение любых вопросов с помощью терапии

Гештальт терапия в Киеве популярна, в психологическом центре ALTERA работают профессиональные гештальт-терапевты с многолетним опытом работы. Они ежедневно оказывают помощь десяткам людей, внося в их жизнь долгожданное облегчение и помогая снова обрести возможность радоваться жизни и дышать полной грудью. В процессе терапии между клиентом и психотерапевтом устанавливается безопасная и доверительная атмосфера, в которой человек может открыть свои старые раны и завершить все незавершенное. Консультация гештальт-терапевта может помочь в любых вопросах, связанных с ощущением дискомфорта в любой из сфер жизни. Каждый человек индивидуален и поэтому прогнозировать, сколько будет длиться терапия невозможно. Однако при готовности клиента работать и решать свои проблемы, процесс терапии поможет ощутить себя свободней и счастливей.