Хорошая девочка – плюсы, минусы, подводные камни
19 февраля 2026 года
«Хорошая девочка» - фраза, которая так радует в детстве, так приятно и сладко звучащая из уст значимых взрослых, может превратиться в сплошные проблемы уже в самостоятельной жизни, которые будут нуждаться решения в терапевтическом процессе.
Имеющиеся плюсы жизни в парадигме «хорошая девочка» перекрываются большими минусами: это с одной стороны ответственность и надежность, с другой – не умение говорить «нет», социальная приемлемость, но при этом не возможность быть собой (жизнь как под давлением), эмпатия и внимание к другим вопреки своим потребностям. Все это ограничивает самовыражение, влияет на идентичность, самоценность и качество жизни.
Итак, рассмотрим при каких обстоятельствах и что же формирует такие негативные психологические программы. Для этого обратимся к термину «условия ценности», родившемуся в поле гуманистической психотерапии.
Условия ценности – это требования, которые ребенок должен усвоить, чтобы получить положительное внимание от других. Этот деструктивный сценарий приводит к тому, что ребенок начинает ценить себя не в целом, просто за то, что он есть, а только тогда, когда его поведение отвечает требованиям взрослых, что искажает реальное «Я» и приводит к психологическим проблемам. То есть, если фраза «хорошая девочка» является условием ценности, то ребенок получает эту похвалу и одобрение только за желаемое поведение для взрослых, что заставляет ребенка ассоциировать свою ценность с этими внешними условиями. Если чувства, мысли, поведение не согласуются с условиями ценности, может возникать тревога. Также, в процессе социализации ребенок учится, какое поведение является «правильным», а какое нет, в зависимости от реакций взрослых. А это создает определенную систему ценностей, которая может значительно отличаться от подлинных глубинных потребностей и чувств ребенка. И чтобы сохранить право быть собой, ребенок может прибегать к механизмам защиты, таким как искажение восприятия или отрицание. Это все может сильно ограничивать личность во взрослой жизни, заставляя ее отсекать часть доступного опыта, что мешает развитию и полноценной жизни. В противопоставлении этой деструктивной программе есть альтернативный путь, в котором родителями, значимыми взрослыми или психотерапевтом создается среда, где человек ценится безусловно. Это безусловное принятие, в котором искренность, положительное внимание и эмпатическое понимание, будет способствовать полноценному раскрытию и осуществлению тенденций к личностному росту.
Имеющиеся плюсы жизни в парадигме «хорошая девочка» перекрываются большими минусами: это с одной стороны ответственность и надежность, с другой – не умение говорить «нет», социальная приемлемость, но при этом не возможность быть собой (жизнь как под давлением), эмпатия и внимание к другим вопреки своим потребностям. Все это ограничивает самовыражение, влияет на идентичность, самоценность и качество жизни.
Итак, рассмотрим при каких обстоятельствах и что же формирует такие негативные психологические программы. Для этого обратимся к термину «условия ценности», родившемуся в поле гуманистической психотерапии.
Условия ценности – это требования, которые ребенок должен усвоить, чтобы получить положительное внимание от других. Этот деструктивный сценарий приводит к тому, что ребенок начинает ценить себя не в целом, просто за то, что он есть, а только тогда, когда его поведение отвечает требованиям взрослых, что искажает реальное «Я» и приводит к психологическим проблемам. То есть, если фраза «хорошая девочка» является условием ценности, то ребенок получает эту похвалу и одобрение только за желаемое поведение для взрослых, что заставляет ребенка ассоциировать свою ценность с этими внешними условиями. Если чувства, мысли, поведение не согласуются с условиями ценности, может возникать тревога. Также, в процессе социализации ребенок учится, какое поведение является «правильным», а какое нет, в зависимости от реакций взрослых. А это создает определенную систему ценностей, которая может значительно отличаться от подлинных глубинных потребностей и чувств ребенка. И чтобы сохранить право быть собой, ребенок может прибегать к механизмам защиты, таким как искажение восприятия или отрицание. Это все может сильно ограничивать личность во взрослой жизни, заставляя ее отсекать часть доступного опыта, что мешает развитию и полноценной жизни. В противопоставлении этой деструктивной программе есть альтернативный путь, в котором родителями, значимыми взрослыми или психотерапевтом создается среда, где человек ценится безусловно. Это безусловное принятие, в котором искренность, положительное внимание и эмпатическое понимание, будет способствовать полноценному раскрытию и осуществлению тенденций к личностному росту.
