067-508-88-22

Рефлексія року

29 березня 2023 року
Час читання: 5–10 хв
Рейтинг:

Рік не простих випробувань добігає завершення, для спроби усвідомлення того, що сталося, в нагоді стане підведення підсумків. Рік, як вишите полотно з неповторним візерунком, надає кожному новий досвід, збагативши життєвий багаж знань про себе.

Спробуємо розглянути засоби для підведення підсумків року.

Спогади про дитинство складно уявити без прикрашеної ялинки, казкової Новорічної та Різдвяної атмосфери. Цей спогад надихає та є нагадуванням, що дива існують, мрії можуть здійснюватися, а ялинка, як символ життя, дає велику надію на майбутнє. Отже, досвідом та досягненнями, які були здобуті за цей рік та, які будуть містком у майбутнє, сміливо можемо прикрасити уявну Новорічну ялинку. Подумаємо і про ієрархію досягнень. Спробуємо прояснити, які з них були більш вагомі та прикрасять верхівку ялинки, а які з них — менш значущі, але уникаючи їх знецінення, бо вони є частиною досвіду і теж доповнять образ новорічної красуні.

Складно уявити Новорічні та Різдвяні свята без смаколиків. Якщо візуалізувати новорічний тортик, можемо уявно розділити його на різні за розміром шматки — сегменти, які будуть символізувати певні сфери життя: робота, навчання, здоров’я та краса, друзі та спілкування, сім’я та діти, кохання, відпочинок та враження, хобі, особистісний та духовний зріст та спробувати проаналізувати, які зміни відбулись у них за цей рік.

Лист Діду Морозу з побажаннями можна доповнити листом «Вдячності собі», в якому обов’язково подякуємо собі та іншим, згадаємо речі, які надихали, опишемо не прості ситуації, які вдалося вирішити, усвідомимо значення подій, що пережили та цінність здобутого досвіду, який зробив нас міцнішими, створивши тло для особистісного зростання.

Зимові казки, в яких стаються дива, а добро обов’язково перемагає є провідниками у Новорічну атмосферу. Як у казці «12 місяців», перед Новим роком, стає можливим зустрітися з таємничими братами — місяцями, здійснити екскурс та аналіз по кожному місяцю року, що минає. Для цього можемо створити особистий «Календар набутого досвіду, знань та вражень», в якому згадаємо кожний місяць окремо та ті події, які принесли особисті зміни.

Збираючись у Новий рік та загадуючи бажання, наведемо лад у думках та вирішимо, що візьмемо з собою, а що залишимо. Інколи, мрії не зовсім здійснюються, бо обтяжені установками та програмами, які прийшли до нас від інших. Переосмислення та переформатування стереотипів допоможе скинути лишній баласт суспільних очікувань, почати жити власним життям та віднайти свої істинні бажання.

Долаючи перепони та проживаючи втрати, прислухаючись до своїх внутрішніх відчуттів та знаходячи нові сенси, прокладаємо карту Новорічних незвіданих маршрутів, йдемо до нових звершень та перемог, осяяні Різдвяною зіркою!

Стаття була корисною для вас? Оцініть, будь ласка, публікацію

Бажаєте записатись до спеціаліста?

Заповніть, будь ласка, форму натиснувши на кнопку нижче! Наш менеджер зв’яжеться з вами для уточнення ваших даних та часу запису.